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凉拌苜蓿（草头）的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 13:31:35 来源：本站原创作者：陈道明浏览次数：4408

食材用料

盐鸡精醋适量

香油适量

凉拌苜蓿（草头）的做法

1.从地里掐的苜蓿，洗干净，晾水。
2.放一勺盐，用力搓揉，让水分都出来！
3.搓揉到叶子和根儿的水分几乎全部出来。
4.挤干，切碎！
5.装盘，调入盐，鸡精，醋，滴入香油。
6.还可以根据个人口味添加其他辅料！

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