165平板网 >今日热点 >正文

虎皮鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 10:28:48 来源：本站原创作者：曾黎浏览次数：1203

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

鹌鹑蛋15个相克食物	甜辣酱15ml
番茄沙司15ml	油适量
白芝麻适量	盐1g

虎皮鹌鹑蛋的做法

1.将鹌鹑蛋放在冷水锅中煮熟！
2.将煮好的鹌鹑蛋过凉水冷却剥壳，沥干水分备用！
3.起油锅，放入适量油，油热下鹌鹑蛋，将鹌鹑蛋炸至虎皮状捞出来！
4.锅中重新放油，倒入甜辣酱和番茄沙司，加少许盐调味，翻炒至粘稠状！
5.下鹌鹑蛋，翻炒均匀！
6.出锅撒熟白芝麻！

上一篇：琥珀核桃仁的做法和食材用料及健

下一篇：香煎秋刀鱼的做法和食材用料及健

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！