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蒜末蚝油娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 20:00:49 来源：本站原创作者：张琳浏览次数：1788

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热

食材用料

娃娃菜相克食物	大蒜末
油	盐
糖相克食物	鸡精
水淀粉	枸杞相克食物
葱相克食物

蒜末蚝油娃娃菜的做法

1.准备好蚝油，娃娃菜洗净，竖切8瓣.
2.锅里水开，放些油，盐，放下娃娃菜，大火煮熟，捞出。
3.把娃娃菜放入菜盘.
4.把水淀粉，盐，糖，鸡精，蚝油的混和水倒入平底锅。
5.放入蒜末.
6.放入枸杞煮开。
7.把蒜末枸杞蚝油汁浇在娃娃菜上，撒些葱花即可.

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