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酿尖椒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 19:43:25 来源：本站原创作者：萧亚轩浏览次数：2983

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

尖椒500克	猪肉馅200克
花生油适量	盐少许
生抽一匙	胡椒粉少许
淀粉适量

酿尖椒的做法

1.剁好猪肉馅，准备调料
2.把尖椒中段横切口去籽，不要弄断
3.把肉馅放入盐，淀粉，胡椒粉，生抽腌片刻，酿进切口
4.放进平底锅煎，两面煎，起皱就好
5.把尖椒加水略煮两分钟，等候同时，用碗装水加淀粉盐生抽勾出流水芡，把汁浇上等一分钟，盛起

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