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西芹百合炒腰果的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 15:06:57 来源：本站原创作者：黄觉浏览次数：4180

健康功效

西芹：活血化瘀
百合：安神、清心、润肺
腰果：除烦、润肺止咳、护肝

食材用料

西芹1棵相克食物	百合3个相克食物
腰果50克相克食物	红萝卜半个
玉米半个相克食物	油适量
盐适量	水淀粉适量

西芹百合炒腰果的做法

1.准备所需材料
2.红萝卜切丁
3.西芹切丁
4.首先炒好腰果
5.装起待用
6.热锅下油炒玉米胡萝卜
7.五成熟时加入西芹翻炒
8.炒至西芹七成熟时加入百合
9.翻炒均匀，加盐调味
10.加入适量的水淀粉勾芡
11.最后加入炒好的腰果炒均匀就可以了
12.是不是很有食欲呢？

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