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蛋皮拌莴笋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 08:24:48 来源：本站原创作者：张梓琳浏览次数：2337

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育

食材用料

莴笋两根相克食物	鸭蛋一个相克食物
盐少许	姜少许相克食物
小米椒一个	麻油一勺

蛋皮拌莴笋的做法

1.鸭蛋放一点点盐打散
2.莴笋切丝后用少许盐腌至一会
3.平底锅烧热放少许油
4.放入鸭蛋开小火晃动锅子让鸭蛋均匀的铺满锅底，煎至两面金黄后放在菜板上等冷却后切丝
5.腌制过的莴笋丝和鸭蛋皮拌均匀
6.热锅起油，爆香姜丝
7.倒在拌匀的食物上再淋一点麻油，小米椒切丝点缀
8.再来一张，美美哒

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