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菠菜火腿丁汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 08:01:44 来源：本站原创作者：叶世荣浏览次数：1145

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
火腿：健脾、补气、扩张血管
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

菠菜适量相克食物	火腿1根相克食物
淀粉适量	姜丝适量
葱片适量	芝麻油适量
老抽几滴	盐适量

菠菜火腿丁汤的做法

1.菠菜去根洗净、火腿切丁、葱切片、姜切丝
2.加入适量植物油，加入姜丝和葱片爆炒，随后加入火腿丁
3.加入清水，开锅后加入淀粉，最后加入香油、酱油、适量盐、出锅前加入菠菜^O^

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