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鸭肫炒毛豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 21:05:02 来源：本站原创作者：马景涛浏览次数：7772

健康功效

毛豆：健脾、益气、清热解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

毛豆350克相克食物	鸭肫100克
辣椒2 个相克食物	葱蒜各2 根
油30克	盐适量
酱油适量	鸡精适量
料酒3 克

鸭肫炒毛豆的做法

1.将毛豆去壳。洗干净
2.鸭肫切片。放点盐和油，鸡精，少量酱油和料酒腌泽。
3.葱蒜洗干净，切段备用，因为是晚上做的。不建议放姜丝。妈妈说晚上吃姜不好。
4.将油热锅。下鸭肫，炒变色。
5.加入毛豆，炒至七成熟
6.加入葱蒜，翻炒加入盐。和鸡精。炒熟装盘
7.装盘即可

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