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糖水的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 19:50:41 来源：本站原创作者：MaggieQ浏览次数：7683

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
苹果：除烦、养胃、生津
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰

食材用料

山药二斤相克食物	苹果两个相克食物
梨一个相克食物	枸杞适量相克食物
冰糖适量相克食物	蜂蜜适量相克食物
白糖少许相克食物

糖水的做法

1.山药、苹果、梨洗净
2.统统削皮切块备用，
3.开火锅中倒入清水多些、
4.放入山药、苹果、梨块
5.接着加入冰糖、白糖大火炖煮至软熟即可、
6.出锅前淋入蜂蜜枸杞装饰

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