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瘦肉枸杞叶汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 14:25:13 来源：本站原创作者：王小丫浏览次数：3312

健康功效

枸杞叶：明目、补虚、清热
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

盐两勺子	水一水勺半
瘦肉2两	枸杞叶4两
花生油少许

瘦肉枸杞叶汤的做法

1.枸杞叶洗干净，多洗几次，至少也要洗三次。
2.瘦肉洗干净，沥干水，切片放入盐腌一下
3.锅放入一水勺半水，盖上盖子烧沸
4.烧沸水的水淋入花生油
5.再倒入枸杞叶
6.再倒入瘦肉
7.拌均匀，盖上盖子，滚一滚就行了
8.加入两勺子盐，翻动一下就好了

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