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当归红枣汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 12:50:55 来源：本站原创作者：田丽浏览次数：220

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
当归：补血、活血、润燥

食材用料

杞子一小撮	红枣5片相克食物
姜片2片	当归5片相克食物
鱼尾一段

当归红枣汤的做法

1.材料洗干净备用，红枣去梗切一下好出味
2.当归红枣杞子姜片煲水
3.鱼洗净用盐抓腌，烧油锅，稍微煎一下鱼
4.技术不好，煎得很丑
5.水滚后继续煲20分钟，下鱼
6.再次滚起来时继续煲20分钟，熄火，焖一下，按需要下点盐花

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