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橙香排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 02:08:22 来源：本站原创作者：田海蓉浏览次数：8459

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨300g相克食物	橙子1个相克食物
盐半勺	料酒1勺
生抽2勺	糖3勺相克食物
醋1勺相克食物

橙香排骨的做法

1.橙子用盐搓洗干净
2.橙肉剥开切块，刨橙皮丝，怕苦涩就注意不要白色部分，要白色部分就会有苦涩味，但是会比较降火，自己喜欢哈，
3.排骨下锅用姜蒜煸香
4.放入沫过排骨的水，加入橙皮丝和橙肉^_^
5.焖煮十分钟左右再加调料，放入料酒生抽糖醋，再收汁^_^
6.清新甜美的橙香排骨就做好了，夏季也可以下好几碗饭哦，一点也不油腻^_^

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