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龙头鱼粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 20:25:36 来源：本站原创作者：汤唯浏览次数：1949

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

龙头鱼	米饭相克食物
瘦肉	骨头汤底
盐	南姜粉
葱花

龙头鱼粥的做法

1.龙头鱼去内脏去头去翅，洗好切段，抓盐！备用
2.煲好的骨头加热
3.加瘦肉片
4.加米饭
5.加鱼
6.加一点点南姜粉去腥
7.加葱花加盐
8.出锅！

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