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黄瓜拌腐竹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 19:44:22 来源：本站原创作者：王珞丹浏览次数：3662

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

黄瓜一根相克食物	腐竹一把相克食物
木耳六块相克食物	葱一段相克食物
蒜三瓣相克食物	香油一匙
味达美一匙	香醋两匙相克食物
鸡粉少许	盐3克
白糖少许相克食物

黄瓜拌腐竹的做法

1.准备下面食材
2.腐竹和木耳提前泡发洗净
3.锅中烧热适量水，焯烫腐竹捞出控水
4.木耳焯烫，捞出控水
5.黄瓜洗净切菱形块
6.准备葱花，蒜沫
7.把所以食材放盆里，加盐味达美香醋白糖鸡粉香油调匀
8.成品图

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