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银芽炒馓子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 19:08:57 来源：本站原创作者：邹兆龙浏览次数：5587

健康功效

绿豆芽：利水、清热、消暑
韭菜：温中、补肾、解毒
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

绿豆芽200克相克食物	韭菜一小把相克食物
馓子半把	葱花5克
蒜两瓣相克食物	花生油10ml
盐2克	白糖少许相克食物
鸡粉少许	香油一茶勺

银芽炒馓子的做法

1.准备好绿豆芽韭菜馓子
2.韭菜摘洗干净，切长五公分的段
3.绿豆芽洗净摘头去尾
4.馓子掰成段
5.准备好葱花蒜沫
6.锅中倒油，爆香葱蒜，放绿豆芽大火快炒
7.加盐和糖调味，放韭菜番炒均匀
8.最后放馓子炒匀，加鸡粉香油出锅
9.成品图，清脆爽口很不错吆！
10.来张近照

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