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香菇鸡汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 16:52:43 来源：本站原创作者：李亚鹏浏览次数：9303

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

鸡400克	香菇6朵相克食物
胡萝卜1根相克食物	红枣2个相克食物
枸杞适量相克食物	姜适量相克食物
盐适量

香菇鸡汤的做法

1.鸡切件、（鸡是自家养的、没焯水、在外面买的鸡焯一下水）
2.香菇提前泡发、清洗干净、一分为二
3.清洗干净、枸杞、红枣去核、胡萝卜去皮切块、姜去皮切片
4.把所有材料放入锅内、加入适量清水
5.大火烧开、小火慢煲1-2小时、饮用前放盐
6.成品

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