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青椒肉丝饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 15:30:59 来源：本站原创作者：钱枫浏览次数：3184

健康功效

米饭：活血化瘀
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

米饭适量相克食物	肉适量
青椒俩个相克食物	青菜一颗相克食物
姜适量相克食物	蒜适量相克食物
剁椒一勺

青椒肉丝饭的做法

1.先把青椒和青菜切碎，记得不要太碎。切好备用
2.然后切点肉丝，其实也可以根据自己喜欢切丝还是切片
3.然后打点饭备用，锅热后下油
4.然后先炒切好的蒜，姜，然后肉下锅炒，炒一会下青菜炒会就可以下饭炒了
5.不用炒太久，好了

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