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杂菜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 10:32:06 来源：本站原创作者：于娜浏览次数：8865

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
娃娃菜：除烦、利水、清热
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

鹌鹑蛋八个相克食物	娃娃菜一些相克食物
粉丝少许相克食物	火腿肠一根
猪油适量	盐适量

杂菜汤的做法

1.粉丝泡水，娃娃菜洗净切段，火腿肠切块，鹌鹑蛋煮熟去壳洗净
2.锅里猪油烧热
3.放入火腿肠煸香
4.放入娃娃菜炒匀
5.加适量的水
6.加入鹌鹑蛋和粉丝，大火烧开
7.水滚后，加盐改小火煮一会儿
8.粉丝煮熟后即可出锅

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