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燕麦肉酥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 07:57:13 来源：本站原创作者：武艺浏览次数：8578

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

猪肉400克相克食物	燕麦片 100克
生粉50克	生姜适量相克食物
大葱适量相克食物	料酒适量
鸡蛋2个相克食物

燕麦肉酥的做法

1.肉洗净用料酒、盐、大葱、生姜腌制二十分钟
2.把鸡蛋打在碗里打散。
3.把腌好的肉、先把生粉裹一层、再放入打散鸡蛋里裹一层、再放燕麦片里裹一层。
4.锅里倒入油烧热，把裹好燕麦片的肉放油里炸，炸面上变黄色就好了。

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