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鲜尤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 04:30:53 来源：本站原创作者：韩雯雯浏览次数：4088

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲜尤2条	姜适量相克食物
红辣椒1个	葱2根相克食物
醬油，生粉，糖，蚝油各适量

鲜尤的做法

1.买回的鲜尤去内脏，撕去表面的一层膜清洗干净，热水下锅煮熟，捞出洗净过冷水
2.将泡过冷水的鲜尤捞起备用
3.切好备用的姜葱红辣椒
4.大火爆香姜葱头红辣椒下鲜尤转中小火，重复几次翻转让鲜尤入味均匀
5.入味的鲜尤取出切块上碟，淋上汁即可开动了

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