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平菇炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 11:47:22 来源：本站原创作者：陈楚河浏览次数：1673

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌

食材用料

猪肉150克相克食物	平菇200克相克食物
红尖椒半个	青尖椒半个
蒜一瓣相克食物	盐适量
鸡精适量	油适量
腌肉料：	盐适量
鸡精适量	生抽适量
淀粉适量	油适量

平菇炒肉的做法

1.猪肉洗净切成薄片后加入盐、鸡精、生抽、淀粉、油抓匀腌制半小时
2.平菇洗净切成小块，红尖椒、青尖椒切丝，蒜切末备用
3.锅中倒入适量油烧热后放入猪肉翻炒至断生盛出备用
4.锅中倒入适量油烧热后放入蒜末、青红尖椒翻炒至断生
5.放入平菇翻炒至变软
6.放入猪肉翻炒均匀
7.加入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可关火
8.成品图

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