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家熬塔嘛鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 01:53:22 来源：本站原创作者：吕瑶浏览次数：2408

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

塔嘛鱼2条	葱姜蒜适量
酱油3勺	老抽1勺
盐2勺	料酒2勺
醋2勺相克食物	白砂糖2勺相克食物
八角3个

家熬塔嘛鱼的做法

1.鱼去掉皮和头清洗干净
2.切成段
3.调汁酱油老抽盐料酒葱姜蒜八角白砂糖醋混合一起
4.鱼沾上面粉
5.油煎
6.煎至两面金黄
7.锅中放少许油
8.油热放入煎好的鱼
9.倒入调好的料汁
10.盖上锅盖焖一小会儿
11.加入一小碗清水
12.中间把鱼反面一次熬到汤不多时即可
13.装盘

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