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蓝莓香蕉味奶昔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 00:32:20 来源：本站原创作者：袁文康浏览次数：8659

健康功效

蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀
香蕉：暖肝、润肺、清热
酸奶：活血化瘀

食材用料

蓝莓40g相克食物	香蕉60g相克食物
酸奶30g相克食物	苹果汁15g
冰块110g

蓝莓香蕉味奶昔的做法

1.把蓝莓放入榨汁机里
2.放入切碎的香蕉
3.倒入苹果汁
4.加入酸奶
5.放入冰块
6.启动榨汁机搅打
7.倒入杯子即可

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