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莴笋肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:42:13 来源：本站原创作者：冯绍峰浏览次数：338

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

莴笋400克相克食物	肉100克
油适量	盐适量
蚝油适量	鸡粉适量
蒜头3瓣相克食物

莴笋肉丝的做法

1.莴笋切片，肉切丝加入适量油盐蚝油鸡粉腌制片刻，蒜头拍碎，待用
2.热锅下油，油热后放入蒜头炒香接着放下莴笋片翻炒片刻
3.放入腌制好的肉丝，继续翻炒
4.肉熟后加入适量盐调味就可以起锅装盘啦

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