165平板网 >今日热点 >正文

炒菜花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 00:07:41 来源：本站原创作者：于波浏览次数：9334

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

菜花一盘相克食物	青辣椒适量相克食物
葱适量相克食物	姜适量相克食物
蒜两瓣相克食物	花椒粒适量
油适量	味极鲜酱油适量
醋少许相克食物	盐适量
鸡精少许

炒菜花的做法

1.菜花切成小朵
2.切好葱，姜，蒜，辣椒备用
3.菜花用热水焯一下
4.焯好盛出放凉水里泡一下
5.锅里放油烧热，放入花椒粒，葱，姜，蒜炒香
6.倒入菜花翻炒一会，加入适量味极鲜，少许醋翻炒断生。加入适量盐以及鸡精
7.最后炒熟出盘

上一篇：菊花味果冻的做法和食材用料及健

下一篇：麻花的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！