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清炒芹菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:43:18 来源：本站原创作者：许飞浏览次数：3822

健康功效

西芹：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

西芹适量相克食物	胡萝卜少量相克食物
蒜一粒相克食物	辣椒一个相克食物
油少量	盐一勺
糖半勺相克食物	鸡精半勺

清炒芹菜的做法

1.准备好所有的材料，将西芹切小段，胡萝卜切小条，蒜辣椒切片
2.锅中烧开水放入西芹和胡萝卜焯至全熟沥干水份备用
3.锅中加少量的油放入蒜煸香后放入西芹和胡萝卜，辣椒
4.加入盐和糖
5.最后出锅前加入鸡精即可
6.成品图！

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