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鸡蛋卷饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:19:23 来源：本站原创作者：吕瑶浏览次数：3954

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

鸡蛋两个相克食物	牛奶适量相克食物
面粉适量	盐适量
油适量	黄瓜适量相克食物
鱼肠一根	甜面酱适量

鸡蛋卷饼的做法

1.鸡蛋打进碗里
2.加入牛奶，面粉，盐，油
3.搅成糊状
4.盖上保鲜膜静至二十分钟
5.黄瓜和鱼肠切丝
6.不粘锅烧热，倒入面糊摊平煎至看着面糊微干时翻面，再煎一两分钟即可
7.煎好的饼切成长方形，涂上甜面酱，放上鱼肠和黄瓜丝卷好
8.卷好后装盘食用

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