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绿豆沙的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 02:09:24 来源：本站原创作者：曹颖浏览次数：2981

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

绿豆200克相克食物	冰糖适量相克食物
水适量

绿豆沙的做法

1.准备食材，绿豆用量比平时煮绿豆汤多一点，冰糖用量随自己口味加减
2.绿豆洗净放入电饭煲，家适量清水。注意水的量比煮绿豆汤少一些
3.煮至绿豆开花，加入冰糖搅匀，冷却备用
4.冷却的绿豆汤放入料理机，搅拌成细腻的糊状即可
5.冰镇一下更好喝，消暑清热，夏季多喝好处多多

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