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金丝银蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 22:14:46 来源：本站原创作者：蔡依林浏览次数：9705

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

鹌鹑蛋10个相克食物	生面条100克
油适量	番茄酱少许相克食物
蛋黄酱少许

金丝银蛋的做法

1.鹌鹑蛋冷水下锅水开后煮一分钟放入冷水中浸泡
2.浸泡后捞出
3.剥去外壳备用
4.生面条备用
5.取一个去壳的鹌鹑蛋像缠毛线那样缠住
6.如图这样
7.把所有的都缠好后备用
8.热锅倒入适量油烧至5～6成热，放入缠好的鹌鹑蛋调小火慢炸
9.炸至表面金黄，鹌鹑蛋是熟的炸的时间也不用很长
10.捞出沥干油分
11.沾上番茄酱或蛋黄酱即可食用

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