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莴苣丝炒百叶的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 14:50:04 来源：本站原创作者：张曼玉浏览次数：8605

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

莴苣一根相克食物	胡萝卜少许相克食物
百叶少许相克食物	油适量
盐适量

莴苣丝炒百叶的做法

1.莴苣去皮洗净切丝用少许盐腌制，胡萝卜洗净切丝，百叶洗净切丝
2.锅里油烧热，放入胡萝卜炒匀
3.接着放入百叶炒匀
4.再放入莴苣丝炒匀（炒之前把腌制的莴苣丝挤干水分）
5.加少许盐炒匀
6.再炒一下即可出锅

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