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青炒黄瓜片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 08:45:47 来源：本站原创作者：金素梅浏览次数：4836

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

黄瓜一根相克食物	姜一片相克食物
大禁2半	干辣椒5个相克食物
盐适量	味精适量相克食物

青炒黄瓜片的做法

1.先把黄瓜切片不能切的过厚可以薄一点尽管薄一些辣椒对半开姜切丝把大蒜拍一下
2.冷锅冷油
3.油温微热下大蒜姜煸炒出香味在放入干辣椒继续煸炒差不多要变颜色就可以了
4.倒入黄瓜翻炒几下然后放盐味精快速翻炒有一点出汁就可以了
5.出锅成品很简单当是味道可是很好噢

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