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竹筒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 03:05:24 来源：本站原创作者：王宇婕浏览次数：7315

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米1斤相克食物	三线腊肉半斤
鲜碗豆四两	盐少许

竹筒饭的做法

1.三线腊肉切丁
2.打腊肉、鲜碗豆丶大米少许盐放起待用
3.鲜竹子打孔填入调好的来，上火米好了即可食用

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