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地瓜粉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 09:37:12 来源：本站原创作者：吴尊浏览次数：5794

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

肉250g	花菜1个相克食物
鱿鱼250g相克食物	虾仁250g相克食物
豆芽250g	小白菜1把相克食物
花生米100g相克食物	线面50g
地瓜粉适量	油10g
味精适量相克食物	盐适量

地瓜粉的做法

1.炒花生米
2.准备的材料炒炒
3.水煮开，把材料和地瓜粉用开水搅拌，然后弄成一小团下锅
4.地瓜粉熟了下点线面

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