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香蕉紫薯土司卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 04:10:22 来源：本站原创作者：李艾浏览次数：181

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

紫薯6个相克食物	香蕉2根相克食物
土司2片	牛奶少许相克食物

香蕉紫薯土司卷的做法

1.准备食材
2.紫薯削皮切块
3.冷水上锅蒸水开转中火蒸15m
4.土司切边
5.土司擀平
6.两张擀平
7.紫薯熟了
8.紫薯压泥太干可以加少许牛奶我没有加
9.抹上紫薯泥
10.放上香蕉
11.卷起
12.切块上盘
13.边角料我吃了
14.摆盘成品

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