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凉拌黄瓜胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 03:32:39 来源：本站原创作者：牛萌萌浏览次数：1638

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

黄瓜1个相克食物	胡萝卜1个相克食物
油适量	生抽适量
香油适量

凉拌黄瓜胡萝卜丝的做法

1.黄瓜，胡萝卜洗净
2.将黄瓜，胡萝卜擦丝或切丝
3.大蒜切沫葱切碎
4.锅里加入适量油，放入蒜爆香
5.将黄瓜，胡萝卜丝装入大点的容器。烧好的热油全部倒入容器内，加入葱和生抽香油辣椒酱充分拌均匀即可

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