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燕麦片鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 02:49:46 来源：本站原创作者：林熙浏览次数：2509

健康功效

牛奶：富含蛋白质
燕麦片：增强免疫力、护肤、护发
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

面粉80克	牛奶50克相克食物
白糖一匙相克食物	燕麦片一匙
葡萄干适量	苹果适量相克食物
油少许

燕麦片鸡蛋饼的做法

1.准备好食材，
2.鸡蛋，牛奶，糖先放一起搅拌圴勺
3.把面粉过筛下去，
4.苹果切碎，（苹果我是一想到加入的就没有一起拍照）
5.把苹果和葡萄干下去
6.加一匙的燕麦片
7.锅里刷少许的油，刷圴勺
8.下一勺面糊摇开
9.煎制金黄换另外一面，
10.煎好放盘
11.切小块，慢慢享受

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