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藕夹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 20:29:56 来源：本站原创作者：王志文浏览次数：5292

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
猪肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

藕适量相克食物	猪肉适量相克食物
葱适量相克食物	豆油适量
酱油适量	耗油适量
盐适量	味精适量相克食物

藕夹的做法

1.准备好食材猪肉馅藕
2.把藕削皮切片不要切断
3.调馅把葱花切碎放入肉馅中倒入酱油耗油盐味精豆油拌匀即可
4.馅调好后把馅塞入藕中
5.塞好后待用
6.淀粉和面粉的比例2:1 倒水调匀一点一点到防止到多粘稠就可以了
7.给藕挂浆
8.油7分热下入藕一面炸黄翻另一面
9.出锅啦

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