165平板网 >今日热点 >正文

黄金肉松馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 21:31:18 来源：本站原创作者：刘力扬浏览次数：3180

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

肉松适量	馒头2个
鸡蛋4-5个相克食物	白糖适量相克食物
花生油适量

黄金肉松馒头的做法

1.把冷馒头切片（最好用冷馒头，比较容易切）
2.鸡蛋加入肉松打散，搅拌的时间越长越好，可以加一点水，这样蛋液毕竟多。
3.把馒头侵泡在蛋液里搁置2分钟左右，全身上下都裹上蛋液
4.平底锅热油，然后把馒头下油锅炸至两面金黄即可
5.配上黑米粥不会那么腻

上一篇：鸡蛋小麻花的做法和食材用料及健

下一篇：西红柿牛肉汤的做法和食材用料及

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！