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冬日煲排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 18:48:08 来源：本站原创作者：杨子浏览次数：7858

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
山药：止泻、健脾、补肺
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨一斤相克食物	莲藕一根相克食物
山药少许相克食物	玉米少许相克食物
花椒少许	大料少许
葱白一根

冬日煲排骨汤的做法

1.先把排骨用开水棹一下，然后捞出放在凉水里，然后放在锅里凉水一定是凉水，大火炖10分钟，小火开始炖，先放莲藕玉米花椒和大料还有葱白料酒我是炖了两个小时放的山药，大概十分钟的样子放盐和味精，美味的汤就这样煲好了

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