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芝麻荷兰豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 18:45:45 来源：本站原创作者：责任编辑NO。许安怡浏览次数：3835

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

荷兰豆250克相克食物	熟芝麻适量
盐少许	油适量

芝麻荷兰豆的做法

1.鲜嫩荷兰豆
2.掐去两头，洗净控干水分。准备芝麻
3.锅烧热，下油。
4.油热下荷兰豆翻炒至颜色更加脆绿时加盐翻炒均匀。
5.装盘撒上熟芝麻即可
6.清脆浓香的芝麻荷兰豆就可以上桌了

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