芒果酸奶冰饮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 18:33:23 来源:本站原创作者:林佑威浏览次数:5649  

健康功效

酸奶:活血化瘀

食材用料

芒果、2个酸奶150ml相克食物
冰块适量

芒果酸奶冰饮的做法

  • 1.左手掌按住芒果上方,用水果刀从芒果顶部插入,贴着芒果核顺着切到底部。另一边也是这样切下另一片芒果

  • 2.用刀尖将果肉划十字(网格状),刀痕深度贴近芒果皮。

  • 3.两手捏住两端,大拇指向上顶果皮部分,芒果肉就打开了。

  • 4.用刀贴着芒果皮,把芒果肉取下

  • 5.芒果肉放入搅拌机,倒入50ml酸奶,搅打成芒果泥。

  • 6.搅打好的芒果泥倒入杯中,再倒入100ml酸奶,加入冰块,轻轻搅拌几下即可。

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