165平板网 >今日热点 >正文

家常木耳肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 18:15:24 来源：本站原创作者：王心凌浏览次数：272

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

木耳适量相克食物	瘦肉适量
青椒一个相克食物	红辣椒适量
油少许	胡椒适量
生粉适量	生抽适量
盐适量	鸡精适量
料酒适量	芝麻香油少许
生姜适量相克食物

家常木耳肉片的做法

1.木耳洗净撕成小块
2.青椒，红辣椒，姜丝生姜切好备用
3.瘦肉切片在加少许料酒，生抽，胡椒腌制几分钟在加少许生粉调一起
4.调好的肉片放锅里过油一下
5.锅里放少许油，等油热了先把姜丝，青椒，红辣椒放入锅里小炒在把木耳倒进去一起炒加盐.鸡精最后把肉片到进木耳一起炒起锅

上一篇：锅巴肉片的做法和食材用料及健康

下一篇：茄子（烤箱版）的做法和食材用料

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！