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蒜末粉丝蒸扇贝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 03:01:42 来源：本站原创作者：郝蕾浏览次数：701

健康功效

扇贝：补肾、滋阴、下气

食材用料

扇贝12个相克食物	蒜末适量
粉丝适量相克食物	耗油15克

蒜末粉丝蒸扇贝的做法

1.准备扇贝，切开清理扇贝，把内脏取出
2.洗净备用
3.准备蒜末，锅加热，烧热油，把热油浇在蒜末上，加入，耗油，生抽，少许盐，调酱料
4.拿一个扇贝
5.铺上一层粉丝
6.在铺上一层酱料
7.准备蒸锅，加水，放蒸屉，把扇贝摆好，蒸15分钟即可
8.成品

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