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辣白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 07:46:54 来源：本站原创作者：高曙光浏览次数：8128

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
苹果：除烦、养胃、生津
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰

食材用料

白菜3颗(1KG)相克食物	苹果1个相克食物
梨1个相克食物	姜1块相克食物
蒜1头相克食物	香菇3朵相克食物
盐适量	糖适量相克食物
辣面适量	鱼露适量

辣白菜的做法

1.白菜洗净切小段控水！
2.姜，蒜，香菇切末
3.苹果，梨用切碎备用！
4.锅内添油烧热下姜，蒜，辣椒面炒香！加适量的盐，花椒粉，鸡精，鱼露拌匀！凉后加入苹果梨末拌匀！
5.将拌好的酱和白菜拌匀！
6.装入密封容器，在冰箱冷藏后就可以食用了！

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