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蒸茼蒿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 06:58:20 来源：本站原创作者：李健浏览次数：7275

健康功效

茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

茼蒿适量相克食物	面粉适量
香油10克	蒜5瓣相克食物
盐适量	陈醋适量
鸡精一小勺	香菜两颗相克食物
十三香适量

蒸茼蒿的做法

1.把茼蒿洗净，放入盆中
2.加入适量面粉，让每一个茼蒿都能均匀的沾上面粉
3.把拌好好茼蒿放入锅中蒸15分钟
4.调汁，把蒜捣成蒜泥，放入碗中，加上适量的盐，鸡精，香油，醋，十三香，和香菜
5.把蒸好的茼蒿放至微凉，把调好的汁放入，拌一下即可

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