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燕窝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 06:47:10 来源：本站原创作者：郑中基浏览次数：4061

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

燕窝2片	枸杞15颗相克食物
冰糖适量相克食物	小玫瑰3朵
红枣3颗相克食物

燕窝的做法

1.泡两个小时挑毛换水，再泡两个小时
2.顺纹理撕开
3.晶莹剔透哒
4.隔水炖，水没过燕窝两公分
5.小火慢炖30分钟
6.炖到20分钟的时候加进去辅料
7.OK开盖有惊喜噢………^ _ ^
8.这稠滑软糯^ _ ^
9.一个星期吃一次就OK啦，美下去!

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