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肉碎豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 05:25:44 来源：本站原创作者：张智尧浏览次数：2466

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
猪肉：补肾、滋阴、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豆腐一块相克食物	猪肉200克相克食物
姜少许相克食物	酱油适量
盐适量	油适量

肉碎豆腐的做法

1.准备猪肉，豆腐和姜
2.豆腐切小块备用
3.猪肉和姜洗干净剁碎
4.热油锅下入姜碎肉，大火翻炒至熟，加适量的酱油，翻炒均匀出锅备用
5.下入豆腐，加适量的酱油和盐
6.大火轻翻动，两分钟即可出锅
7.装碗

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