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虾仁豆腐饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:40:45 来源：本站原创作者：贺军翔浏览次数：1804

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

胡萝卜1个相克食物	玉米1个相克食物
豆腐两块相克食物	鸡精
油	瘦肉末些许
盐	虾仁些许相克食物
葱末一小把	面粉些许

虾仁豆腐饼的做法

1.豆腐切成小粒，玉米刨粒，胡萝卜切成小粒，虾仁切粒（不要切太小）葱切小粒
2.将步骤一所有食材混合在一起
3.在食材中加入些许面粉，搅拌均匀，加入少许盐和鸡精
4.搅拌均匀后，用手做成一个个的丸子
5.煎锅加油，放入丸子，煎一小会后用勺子压扁，两面煎熟即可

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