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翡翠黄金（苦瓜炒蛋）的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:03:56 来源：本站原创作者：周彦宏浏览次数：4355

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

苦瓜1根相克食物	鸡蛋2个相克食物
小葱2根相克食物	大蒜1半相克食物
生姜少许相克食物	花椒少许

翡翠黄金（苦瓜炒蛋）的做法

1.苦瓜去籽，切切
2.用水漂一下，免得苦
3.葱花，蒜末
4.鸡蛋打散
5.加油锅，油热冒烟，放蒜花椒生姜，加入鸡蛋
6.放入苦瓜炒熟，放盐起锅
7.装盘拍照

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