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鳗鱼寿司的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:30:44 来源：本站原创作者：凤飞飞浏览次数：2184

健康功效

米饭：活血化瘀
鳗鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

米饭适量相克食物	鳗鱼4片相克食物
紫菜1张相克食物	黄瓜条2条
蟹棒4条	萝卜条2条
寿司醋1大匙	沙拉酱适量
蕃茄酱适量

鳗鱼寿司的做法

1.在寿司帘上铺上紫菜，再将和有寿司醋的米饭摊在紫菜上
2.在米饭上摆上萝卜条黄瓜条蟹棒火腿，挤上沙拉酱
3.再摆上鳗鱼，浇上蕃茄酱
4.卷起帘子
5.切成小段摆盘

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